xi西红柿生吃好吗黄瓜生吃好吗

      都可以生吃的，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
      

      你好，西红柿中含有丰富的维生素c，可以预防感冒，增加维生素，西红柿加热后会产生番茄红素，可以提高人体抗癌能力，所以整体上来说，还是加热后的西红柿比生吃西红柿有营养。多吃黄瓜，有清热解毒利尿的作用，但是黄瓜中的维生素含量较少，应该搭配水果一起吃。
      

      你好，西红柿生吃好的，可以天天吃。生吃西红柿可以补充维生素C，有助于消除皮肤色斑，美白皮肤。但熟吃也很有营养。西红柿生吃与煮熟的营养区别在于：吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。一般来说，黄瓜是可以生吃的，但是建议不宜多吃。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜的食品。黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
      
      以上是对“xi西红柿生吃好吗黄瓜生吃好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！