腹部减肥小窍门视频

女 | 26岁 2012-05-05 10:52:10 3人回复来自

健康咨询描述：我自从生完孩子之后，一直都有做运动锻炼身体，让身体好恢复回以前的样子。但是无论我怎么减肥，肚子里的赘肉还是一点都不见消。孩子现在还要喝母乳，我不敢吃其他减肥药，怕影响孩子健康。

想得到怎样的帮助：腹部怎么减肥？

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-11 07:04:13 我要投诉

你好，哺乳期减肥是可以的，不过要注意方式方法。哺乳期不能依靠节食减肥，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。

袁英宾县妇幼保健院副主任护师擅长: 月经失调、痛经、不孕不育、先兆流产、孕产期保健指导帮助网友：615

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-11 07:34:41 我要投诉

你好，根据你的描述，你可以先从日常饮食进行改善，多吃蔬菜，水果，粗纤维食物，每餐低油少盐，晚餐少吃，杜绝食用高热量高脂肪食物，每天多做有氧运动，例如跑步，游泳，健身操等，只要坚持就会有明显的瘦身效果

于郎平主治医师擅长: 中西医结合辨证、辨病施治，在治疗感冒,咳嗽,肺炎, 帮助网友：8509

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-11 07:35:49 我要投诉

      减肥最重要的就是控制饮食和运动，而你又处在哺乳期，所以控制饮食是不可能的，显然只能通过运动的方式来减肥，如果能坚持每天跑步，主要是慢跑一小时以上，很快就会有效果的。

      以上是对“腹部减肥小窍门视频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！