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2023-01-04 12:41:10 我要投诉
你好，你好，黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的营养物质，吃黄花菜对身体的益处是很大的。黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜，黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。新鲜黄花菜凉拌的，每天吃不能多于30根为宜。保鲜黄花菜（金黄色，黄白色）含有硫磺，不能多吃。原干黄花菜（黄黑色）可以多吃，有健脑、明目、增强免疫力等作用。黄花菜的功效可以参见百度百科：黄花菜。黄花菜和香菇木耳差不多，能不能经常吃黄花菜，就好像能不能经常吃香菇木耳一样的了。
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