减肥瘦身瑜伽下载

女 | 23岁 2012-05-05 18:13:59 2人回复来自

健康咨询描述：你好，想要减肥，瑜伽不错吧，可是怎么也下不下来的，怎么回事呢，这个很健康吧，不会担心吃减肥药有什么副作用的，也不会反弹，只要一直坚持，好处不断的。

想得到怎样的帮助：怎么瘦啊，谢谢

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2018-05-07 14:30:33 我要投诉

你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。瑜伽塑性效果不错，但是减肥的话还是有氧运动最好

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2018-05-07 14:42:58 我要投诉

如果说你想减肥的话，那么我建议你最好还是通过饮食或者是运动的，这个方法来。减肥尽量的不要吃这种减肥药。她对于你的这个身体状况。还准备张