我有三个孩子,今年43碎了,年轻的时候身材很好
女 | 43岁 2012-05-05 23:45:20
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健康咨询描述： 我有三个孩子，今年43碎了，年轻的时候身材很好，前些年为了赚钱没注意，总是饿一天然后吃很多饭，导致现在身材像个水桶，孩子们都说我胖。
想得到怎样的帮助：魔罐减肥怎么样？是什么原理？
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医生回复区
2018-06-01 14:14:08 我要投诉
你好！很高兴为你服务，根据你所描述的情况，回答如下，肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少，造成的脂肪堆积，减肥最重要的是合理的饮食和适当的锻炼，饮食一定要多素少肉，可以进食一些优质蛋白，如牛肉鱼肉等，他们蛋白质含量较高，而脂肪含量较低。同时，应进行适量的运动，以运动后达到心慌出汗为宜。如跑步，游泳，打羽毛球都可以。最后说一下，减肥需要坚强的意志，只要能够坚持，一般都会恢复苗条的身材。魔罐减肥法只是一种辅助治疗。只有坚持合理饮食及适当锻炼，才能让身体保持苗条并健康。
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