老人服用钙片什么时段吃最好啊，中午饭后还
女 | 61岁 2012-05-06 10:14:56
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健康咨询描述：
老人服用钙片什么时段吃最好啊，中午饭后还是晚上饭后还是睡前呢？什么时段吃吸收好啊？
还有啊，要咬碎吃还是直接吞啊？
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医生回复区
2012-05-06 10:20:31 我要投诉
病情分析：
最后是晚饭后，因为晚上消耗比较多，并且更容易吸收。咬碎，吞服都可以。也有液体钙的
指导意见：
不过最好是选择咀嚼的。其实补钙，你还可以多吃硬质干酪、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。多晒太阳
2012-05-06 10:22:31 我要投诉
病情分析：
您好，最好是晚上补钙最好，这样吸收的最充分
指导意见：
在一个在服用钙剂的时候最好辅以维生素D，这样可以促进钙质吸收，利用度会更高。至于嚼碎还是整片的吞服，这个要看是什么剂型，如果是咀嚼片的话，最好嚼碎了服用。如果不是咀嚼片，说明书没有特别说明需要嚼碎，那就整片吞服
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