有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 减肥日记软件下载

减肥日记软件下载

女 | 23岁 2012-05-06 11:01:05 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我是一名在校学生，我想请问一下，这个减肥日记对我们这种减肥的人，管用吗，适合每个人使用吗，哪种减肥的产品好，我吃药怕有副作用，那个减肥日记软件下载好吗

想得到怎样的帮助：减肥日记软件下载地址在哪

投诉

其他类似问题

吴美龄枣庄市妇幼保健院副主任医师擅长: 先兆流产,子宫肌瘤,附件炎,盆腔炎,乳腺增生,毒性帮助网友：42685称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-22 10:54:11 我要投诉

你好！很高兴为你解答！根据你所描述的情况，建议你应该通过科学合理的方法减肥，找到一个适合自己的减肥办法，比如早晨中午吃好晚上尽量少吃或不吃，每天一定要适当的增加运动量，比如分腿跳100下跳绳100个，坚持一段时间就会有所改善。

潘烈湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 创伤，手外，关节，骨病，骨肿瘤，急救。帮助网友：18032

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-22 10:58:31 我要投诉

      指导意见：
      减肥可以行仰卧起坐以及慢跑。除了运动减肥另外还需要在饮食上加以适当控制，根据自己的身体情况决定，做到吃七分饱，但又不能觉得饿，减肥贵在持之以恒，那样才有效果。