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经络按摩减肥视频

女 | 31岁 2012-05-06 14:56:31 2人回复来自

健康咨询描述：我今年是第二胎了，宝宝出生后，我的体重却没有像生第一胎那样恢复到原来的水平，我想在产后保持原来的苗条身材，但是又怕身子虚弱不能节食或者大量地做运动，有什么方法吗？

想得到怎样的帮助：产后在不影响身体情况下如何减肥？

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2012-05-06 14:57:24 我要投诉

产后可以通过绿色蔬菜减肥，蔬菜食物色彩中性，本身不含高脂肪，又有丰富的营养元素。而很多人在减肥期间容易心情受到影响，吃点绿色蔬菜有利于稳定心情减轻紧张情绪。而且绿色食物各种营养丰富而均衡，使减肥效果事半功倍，很适合产后减肥的妈妈们。

孟祥志南宫市人民医院副主任医师擅长: 对各种恶性肿瘤的诊治，特别是对合并有高血压、糖尿病帮助网友：12408

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2018-06-03 20:12:11 我要投诉

你好，首先建议你平时需要循序渐进，慢慢的活动才可以其次。目前假如你在哺乳期是不能减肥的，减肥又可能会造成奶水比较少。目前首先要考虑的是，要让孩子保证足够的奶水。