我的脸比较黑,请问,怎样才能让黑皮肤变白

      你好,很高兴为你解答，要想美白需要补充足够的维生素c.指导意见：建议你多吃富含维生素c的水果和蔬菜,注意休息,不要熬夜,不要吃辣的食物,多喝水,注意防晒。希望对您有帮助，祝您健康！
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议调整自己的饮食习惯，平时多吃富含维生素c的食物，可以美白皮肤，尽量不要使用含有刺激性以及激素的化妆品。
      

      番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
      
      以上是对“我的脸比较黑,请问,怎样才能让黑皮肤变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，黑色素较多导致的。
      指导意见：
      你好，建议你平时服用一些维生素C片，维生素具有增白的作用。平时吃饭少吃或者不吃含有色素较多的食物，包括酱油等。要注意防晒。祝身体健康，越来越漂亮