气虚质兼湿热质该如何食疗？或养生？

      目前看属于湿热质引起的症状，可以去人民医院中医科检查确诊，建议口服参苓白术丸治疗调理，平时多运动增强体质，少吃辛辣刺激性食物，避免纵欲过度。少烟酒，经过治疗会好的。
      

      病情分析：
      您好，对于气虚兼湿热的情况，一般多会表现为出虚汗，舌淡苔黄的情况。
      指导意见：
      可以吃中成药的舒肝健胃丸，其次，可以用赤小豆煎水服用，不要吃辛辣刺激的食物，避免受凉。
      其次，可以用适当用山药补气。
      希望我的回答，对您有帮助，祝早日康复。
      医生询问：
      请问大便正常吗？
      

      你好，根据您的描述，您这种情况属于气虚的体质，像这种情况，建议您要多运动身体，可以用一些黄芪泡水喝，多吃一些水果蔬菜小米粥。
      
      以上是对“气虚质兼湿热质该如何食疗？或养生？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，气虚主要会出现疲乏无力的情况，补气最常用的一位药物就是黄芪，但黄芪偏温，对湿热体质不好，所以可以用知母配合，这是著名医家张锡纯的经验，用黄芪和知母各9克泡水喝，效果好，黄芪能补气，知母能清湿热，又能制约黄芪的温性。所以最佳不过了。
      指导意见：
      平时饮食要注意少吃辛辣刺激性和肥甘厚腻食物，两者都容易生湿生热，希望我的回答对您有所帮助，谢谢！！