减肥舞蹈视频

女 | 40岁 2012-05-06 18:36:47 1人回复来自

健康咨询描述：我以前减肥是用喝茶和节食，减的是快，半年后，反弹的要命，而且胃还弄坏了，自从我使用了维易瘦身减肥组合，现在恢复的很好。先前我也有点害怕，不想再受伤害，效果还不错，我用了48天减了20斤。有没有运动减肥舞蹈视频？

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2018-05-27 21:18:15 我要投诉

      指导意见：
      你好，你之前的减肥方法是非常的错误的，最安全健康的减肥方法是必须要合理的饮食多运动的。每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以，舞蹈视频可以再网上去搜索的
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆

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