请问空腹晨跑对身体有影响吗？如果有吃点什

      你好，可以适当喝点牛奶，面包，然后进行晨跑。空腹会饿，饿了就没有力气跑了，晨跑锻炼身体很重要，对身体健康也有好处，建议注意每天按时服用早餐在锻炼身体。
      

      你好，早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或牛奶，或者吃一点点心面包一类的食品。平时饮食多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“请问空腹晨跑对身体有影响吗？如果有吃点什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晨跑之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。
      指导意见：
      建议晨跑结束后，必须休息半小时后再吃早餐，最好是一杯牛奶加一个水果。
      

      病情分析：
      您好！
      空腹晨跑是不好的，对身体有一定伤害的。
      指导意见：
      晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。晨跑结束后需要休息15—30分种才可以进食早餐，早餐要保证好，一般选择清淡且比较营养的食品，如豆浆，鸡蛋，馒头，水果。