晚上7点至9点打篮球的话，有助长高吗？

      病情分析：
      你好，跳跃性运动是有助于长高的。
      指导意见：
      打篮球对身体发育是有帮助的，另外，还要保持充足睡眠。
      

      病情分析：
      您好，运动对身高的增长是有效的，但是保证充足的睡眠也很重要，因为人体在进入深睡眠的时候会分泌较多的生长激素。
      指导意见：
      您好，建议您最好调整运动的时间，因为这个时间运动可能会影响到您的睡眠，如果不影响的话，就不必担心了，希望我的回答能帮到您。
      

      你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
      以上是对“晚上7点至9点打篮球的话，有助长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！