玉珠铉减肥瑜伽下载

女 | 24岁 2012-05-07 14:28:59 1人回复来自

健康咨询描述：今年24岁了，生完孩子之后，体重就一直很重，肥胖，想减肥，有什么好的减肥方法嘛，麻烦大家推荐下

想得到怎样的帮助：有什么好的运动方案也可以的，谢谢大家推荐了减肥视屏也可以的，有的话麻烦众多网友给我推荐下啊谢谢了

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熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2018-05-27 23:58:27 我要投诉

你好，根据你的描述，生完孩子一直肥胖，我建议你去游泳运动每周去2到3次。或者是每天练习30分钟到45分钟的瑜伽练习，一日三餐不要吃得过饱，可是有理由炸高热量的食物，选择性进行一些优质蛋白。

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