跳绳减肥跳多久

女 | 34岁 2012-05-07 21:21:27 1人回复来自

健康咨询描述：您好，就是这个我想要用这个跳绳的方法来减肥，不知道就是一定要跳多久才是可以起到这个减肥的作用的，我就是想要这个可以很有效果的去减肥不想浪费时间，有什么建议啊？

想得到怎样的帮助：就是这个跳绳的减肥的话要注意什么，跳多久合适啊？

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