干活能减肥吗

女 | 20岁 2012-05-08 07:11:02 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我现在是一名大一学生，身材特别的不好，总是被同学笑，还拿我开玩笑，现在马上就要放暑假了，我就想去找一份比较累一点的活，想既能挣钱还能减肥，不知道可以不。

想得到怎样的帮助：请问干活能起到减肥的作用吗？

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您好，根据您的描述是可以起到减肥的效果，但是你要注意调节饮食，清淡易消化饮食。每天应进食的热量，要小于你消耗的热量，这样就可以达到减轻体重的问题，注意多饮水。

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减肥的最好办法就是控制饮食减少饮食要，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料增加运动量，去健身房进行正规的训练有助于减肥。