做月子怎么减肥

女 | 24岁 2012-05-08 09:41:58 2人回复来自

健康咨询描述：我刚生了孩子才没几天，现在刚从医院回家，医生叫我多吃点好的，我是一个很爱美的人，我不想在做月子的时候变胖，那样穿衣服都不好看，我想知道做月子该怎么减肥。

想得到怎样的帮助：我刚生了孩子，做月子该怎么去减肥呢？

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2018-05-21 19:37:51 我要投诉

你好，根据你的描述，坐月子是不该想着去减肥的，一定要养好身子，而且还要哺乳，只要你不要暴饮暴食，不要吃高油脂的食物就可以了，可以在家里适当的做一些瑜伽等运动，还是可以达到控制体重的。

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2018-05-21 19:46:28 我要投诉

减肥的话，建议还是健康减肥，健康减肥就是控制饮食，多做运动，但是在做月子期间控制饮食应该是可以做到，但是坚持运动的话，因为我们中国人体质的问题，建议不要在月子期间剧烈运动