怎么把粗腿瘦下来呢？

      你好，减肥一定要毅力，长期坚持，节食少食大米，白面，多食粗粮，多食水果蔬菜，补充各种维生素。可以多做俯卧撑，引体向上，扩胸运动，仰卧起坐，散步，使人体肌肉均衡发展，保持良好的身材。必要时可以到正规医院打瘦腿针。
      

      您好，瘦腿有两种方法，对于肌肉型的腿可以采用瘦腿针，对于脂肪集聚过多造成的肥胖可以采用吸脂的方法来瘦腿，这两种方法都经过了长时间的发展，就技术本身而言是很安全的，只要选择正规的医疗美容医院和经验丰富的专家，同时做好术后护理是完全不用担心安全和效果的问题的。术后不影响正常的工作和生活，只要休息一到两天就可以。欢迎点击咨询。
      

      ,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      
      以上是对“怎么把粗腿瘦下来呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！