人家说鸡蛋和牛奶不能同吃，好像破坏营养成

男 | 29岁 2012-05-08 10:28:36 3人回复来自

健康咨询描述：人家说鸡蛋和牛奶不能同吃，好像破坏营养成分也不什么的我忘了。那么老公每天健身回来给他吃鸡蛋好还是牛奶

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王飞长治市妇幼保健院主治医师擅长: 肠套叠,腹膜炎,血管瘤,阑尾炎,隐睾帮助网友：7753

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2012-05-08 10:32:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，鸡蛋和牛奶可以一起吃，没有饮食禁忌。
      指导意见：
      只不过生鸡蛋不能加入热牛奶中，这种吃法不科学，可以煮熟的鸡蛋与热牛奶一起吃，健身回来都可以吃。

陈颖重庆市沙坪坝区陈家桥医院护师擅长: 上呼吸道感染,支气管肺炎,腹泻肠炎,荨麻疹,皮炎湿帮助网友：3171称赞：7

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2012-05-08 10:34:05 我要投诉

      病情分析：
      您好！鸡蛋是可以和牛奶一起食用的，但鸡蛋和豆浆是不可以一同食用的。
      指导意见：
      但不建议鸡蛋在牛奶中煮食，这会对鸡蛋中的营养成分有所破坏的。祝安康！

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李晓惠冠县烟庄街道办事处社区卫生服务中心护师擅长: 小儿感冒,腹泻,扁桃体炎,小儿支气管炎,小儿湿疹, 帮助网友：14049称赞：26

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2012-05-08 10:40:58 我要投诉

      病情分析：
      您好，牛奶鸡蛋可以一起吃的，牛奶和鸡蛋虽然富含高蛋白
      指导意见：
      但单纯吃鸡蛋牛奶营养太单一，只能补充蛋白质，如果健身后消耗很大的热量和体力，还需要补充热量，膳食纤维，以及富含维生素的水果蔬菜等等

      以上是对“人家说鸡蛋和牛奶不能同吃，好像破坏营养成”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！