个子不高，是不是缺生长激素

      你好，你的年龄正处在生长发育期，骨骺还没有闭合，长高的空间还很大。不要随便使用生长激素，要从平时的饮食，和营养，运动上改善。饮食上一定要营养丰富，并且多样化，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含钙量高的饮食比如牛奶、骨头汤等。配合做有助于骨骼增长的运动，如跳绳、打篮球、打羽毛球等！
      

      你好朋友，每个人由于体质不同，生长发育的状况也不同，同时也有遗传因素的影响。建议您到正规医院进行检查，看骨缝是否闭合。若没有闭合，平常要加强锻炼，多吃有营养的食物，适当吃钙片，多晒太阳，促进钙吸收，有利于长高。
      

      你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
      
      以上是对“个子不高，是不是缺生长激素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！