腹部运动减肥的方法

男 | 30岁 2012-05-08 21:46:11 2人回复来自

健康咨询描述：最近经常大吃大喝的，还爱吃宵夜，不知不觉长了个啤酒肚，难看极了，以前的衣服都不合穿了。我想减肥了，但是我比较喜欢运动减肥，现在想了解一些腹部运动减肥的方法。

想得到怎样的帮助：请问腹部运动减肥的方法有哪些？

投诉

其他类似问题

徐英朝阳市第二医院主任医师擅长: 乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺帮助网友：178023

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-21 19:54:27 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想减肥的话，想运动减肥，不管你做什么运动，只要你做到出汗，身体都会减肥，但是一定要持之以恒的坚持

张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-21 19:55:57 我要投诉

这位朋友你好！从你的描述当中已经了解到导致你目前肥胖的原因。建议改变目前不良的生活习惯。少吃，多运动，迈开腿，管住嘴。每天有适度的运动量，一日三餐八分饱，远离油炸食品。