减肥精油哪个品牌好

女 | 25岁 2012-05-09 22:33:19 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我平常的时候比较喜欢吃零食，我一直想戒掉但是总是戒不了，现在非常的胖

想得到怎样的帮助：我想问下有什么比较好的减肥手段？

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苏广田朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司副主任医师擅长: 擅长胃炎，胃溃疡，胆囊炎，胆结石，气管炎，哮喘，肾帮助网友：120825

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2018-05-12 09:34:05 我要投诉

      指导意见：
      你好，你的饮食习惯就是很不好的啊，零食要少吃的，如果你的饮食不控制的话什么减肥方法都是没有用的，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆

冯春娇二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：11654称赞：1

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2018-05-12 09:28:36 我要投诉

你好，其实减肥并没有特别好的技巧和捷径，是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要一段时间，不是一天两天的事情，需要积极的运动锻炼，严格的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，少吃油炸以及零食等垃圾食品，重要的是要有坚持不懈的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。