怎样锻炼身体不会影响身高求解释？？

      您好！根据您的描述：是想快速长高吧？你可以打蓝球，跑步，跳绳，跳高，参加体能锻炼，保证充足的睡眠和良好的作息，进食新鲜蔬菜水果，保证能量摄入，入睡前喝一杯牛奶。
      

      快速增高可以饮食上多吃富含钙的食物如豆类肉类乳制品等，多运动如打篮球，跳绳，慢跑，游泳等，保持充足的睡眠，不要喝碳酸饮料来促进生长发育。
      

      病情分析：
      您好，如果是你的骨龄还小，骨骺还没有闭合的话，通过一些纵向运动是可以帮助增高的，如跳远、仰卧起坐、摸高、单杠悬垂等等可以通过骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。
      指导意见：
      但如果你的骨龄成熟了，骨骺闭合了，那么除了手术增高以外，就没有任何运动和药物，食物等等可以帮助你增高了
      
      以上是对“怎样锻炼身体不会影响身高求解释？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！