植物脂肪动物脂肪

      你们说的血稠，就是高血脂，血中的胆固醇含量高，甘油三酯高，不论是植物脂肪还是动物脂肪，都不适合使用过多。高盐高糖饮食也不利于降血脂。该多吃新鲜的蔬菜和水果。
      

      从你的问题的描述中看，你想得到关于脂类食物的健康知识。从医学的角度上讲，饱和脂肪酸会容易造成血液粘稠，血脂增高，所以我们尽量，食用不饱和脂肪酸。含有饱和脂肪酸的食物主要有畜类的肥肉，还有不饱和脂肪酸的食物主要有鱼类和海鲜。畜类的瘦肉里却含有人体所需要的铁蛋白。所以饮食方面，不用刻意追求。品种繁多就是最好的饮食结构。
      

      你好，根据你的描述，植物脂肪就是从植物当中提取的油脂，如豆油、菜籽油等，而动物脂肪就是一些肉类，如猪肉牛肉等，无论哪种脂肪都不要摄入过多适量为好！
      
      以上是对“植物脂肪动物脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！