健康咨询描述: 节食减肥一个星期了,前两三天会总觉得饿。喝水很多,接下这几天不觉得怎么饿了,水也不想喝了,什么原因?
想得到怎样的帮助:不觉得饿,不想喝水,是什么原因?不想喝水与节食减肥有什么影响?
病情分析:
你好,根据你的描述,你最近想通过节食来达到减肥的目的,其实这个节食的方法还是要稍微的注意点的,不能过度。
指导意见:
不知道你的具体的身高和体重是多少,看看究竟是否是需要减肥的,然后正常的一日三餐还是需要继续的,只是饮食清淡一点,然后油腻的脂肪含量高的食物少吃,不要因为想减肥就过度的节食,可以多吃水果,多运动。希望你幸福。
你好,根据你的描述情况,不建议节食减肥,影响身体健康,容易得厌食症,建议要通过健康的方式减肥,控制饮食的量,但是不能不吃饭,均衡营养,每天定时定量的吃,少油腻食物,多运动多消耗。
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