苹果醋饮料减肥吗

女 | 25岁 2012-05-12 01:36:56 2人回复来自

健康咨询描述：我现在结婚了，是个家庭主妇，无忧无虑，整体过着少奶奶的生活，可是最近发觉我越老越胖了，一开始觉得没什么，胖一点比较好看，可是现在就太胖了，很怕我老公嫌弃我，所以想问问有没有比较轻松的减肥办法？

想得到怎样的帮助：想知道有没有轻松一点的减肥方法能让我快速瘦下来？

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2019-09-03 17:55:06 我要投诉

你好，肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。服用任何减肥产品都必须要结合控制食量和合理健身锻炼才能达到理想减肥效果。

张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

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2018-06-05 15:21:15 我要投诉

这位朋友你好！从你的描述当中可以看出，你平时运动很少，而且在饮食方面，没有适当的控制。要想拥有好的身材，减肥瘦身，没有那么轻松。需要做好长期的准备坚定的信念和坚强的毅力。迈开腿，管住嘴，只要营养均衡一日三餐应该保证八分饱。