晚上喝酸奶能减肥

      我是属顽固性质的，第三次订购芬兰艾森了，已减20斤左右，效果比较显著，无不良反映朋友推荐我买的芬兰艾森，看到她瘦下来我也很放心的就买了，但是我朋友并没有不良症状哟，我自然也就放心买了哈哈~~还是忙着家人呐上次买芬兰艾森买了一盒，吃了20多天大概减了6斤，为了验证是否能真不反弹，特地停了一个月，现在真的没有反弹的迹象，打算再买三百多的那款，期待瘦瘦的我啊！
      

      的最好办法就是控制饮食，减少进食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料而，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。