常吃凉拌菜能减肥吗

      指导意见：
      对于结实型肥胖可以适当多吃凉拌菜，有助于减重；但是对于寒湿虚胖型的肥胖那么久少吃点凉菜。常见的减肥凉菜有：黑木耳、蘑菇、西芹、黄瓜、苦瓜、黄花菜、腐竹等。
      

      朋友推荐我买的芬兰艾森，看到她瘦下来我也很放心的就买了，但是我朋友并没有不良症状哟，我自然也就放心买了哈哈~~还是忙着家人呐上次买芬兰艾森买了一盒，吃了20多天大概减了6斤，为了验证是否能真不反弹，特地停了一个月，现在真的没有反弹的迹象，打算再买三百多的那款，期待瘦瘦的我啊！偶是半个月前收到芬兰艾森的，到今天正好是14天，确实瘦了哦，原来是66.3kg，今天早上称是63.3kg，正好瘦了6斤，用了这些天，没有发现任何副作用，这点我很开心，因为我很能吃的，所以很容易发胖，到目前为止，我的效果还算不错，还会继续服用，希望能尽快瘦到55kg，哈哈..