请问儿童早餐吃什么比较有营养?

男 | 7岁 2012-05-12 09:57:58 4人回复来自

健康咨询描述：儿子七岁,现在每天早上,都要想给他做些什么早餐,才能保证他的营养,让了长的健健康康的.现在每天早上都给他喝豆浆.

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2012-05-12 10:00:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，早餐是一天三餐中最重要的一顿。每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能量。要吃好早餐，就得从多种食物中得到营养，不能太单一。
      指导意见：
      食物可分为谷类、肉类、蔬菜水果类以及豆制品、奶及奶制品等4类。如果一份早餐中包括了4类食物，早餐的营养质量就“充足”。

孟庆杰辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,偏头痛,心肌炎,冠心病,高血压, 帮助网友：42174称赞：1

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2018-05-29 21:26:40 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果是男孩的话，不要给孩子喝太多的豆浆，早晨可以喝牛奶，面包，鸡蛋就可以了。只要他正常饮食就可

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赵峰霍邱县第六人民医院主治医师擅长: 先兆流产,卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产帮助网友：1863

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2018-05-29 21:30:54 我要投诉

      吃肉，蛋肯定有营养，也要吃点绿色植物和米面食物，喝豆浆也不错。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

      以上是对“请问儿童早餐吃什么比较有营养?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！