谁给书包减肥视频

      你好，根据你的描述，如果你想减肥的话，首先建议您不要盲目的喝一些减肥茶。进行正确的健康的减肥，制定一个合理的减肥计划。每天按时做运动。
      

      你好，根据你的描述肥胖不是一天两天造成的，所以减肥也不能心急，要用耐心，从现在开始每天运动半个小时以上，以后逐渐增加时间，循序渐进，你可以选择晨跑15到30分钟，也可以选择散步一个小时，嗯以后改为快走半个小时，或者说是健身房锻炼2到3次，同时控制一日三餐的饮食，不要吃得过饱，只吃六分饱就好，尤其是晚上的主食可以不吃，改吃一个苹果或一个火龙果代替。
      

      这位朋友你好！请不要寄希望于快速减肥。就是为了迎合这种需求，所以市场上才出现了五花八门的减肥药物。长期使用减肥药会有副作用。最健康的减肥方式之一就是少吃多运动。一日三餐八分饱，均衡饮食，远离油炸和垃圾食品，两张良好的生活和饮食习惯。
      
      以上是对“谁给书包减肥视频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！