如何减去腰部脂肪

女 | 28岁 2012-05-12 18:19:56 2人回复来自

健康咨询描述：生了孩子后，腰部一直很松弛。加之工作性质是必须天天做，所以这腰部和上腹脂肪越来越多，请问有没有哪一位和我有过类似经历的朋友们能告诉我一个好的好方法？

想得到怎样的帮助：怎样有效减少腹部脂肪？

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2018-06-07 15:09:22 我要投诉

你好，如果你想减掉腹部的脂肪向你推荐一款运动的腹部撕裂者运动，每天只要坚持20分钟以上就会有非常好的减肥效果，网络上都有视频教程。

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2018-06-07 15:17:05

你好，根据你的描述，如果想瘦腰部可以做平板支撑运动，仰卧起坐运动，没有针对瘦腰的药物，只能靠运动和控制饮食，建议坚持一个月以上就会看到效果的