月经期可以吃红枣瘦肉粥吗？同事推荐的，说

      病情分析：
      你好，根据你的症状应该在饮食方面注意以下方面。
      指导意见：
      建议：月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。
      

      病情分析：
      月经行经期女性由于出血量增加会导致体质下降的表现。
      指导意见：
      你说的红枣瘦肉粥有补血及补充蛋白质的作用，月经期间食用是非常好的，注意月经期间主要是忌下生冷辛辣刺激性食物。