一般缺钙都会导致厌食和烦躁等症状你的情况,要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋和猪肝等,缺铜的情况不是多见,你是化验提示缺铜吗?建议你最好要先补钙再补铜,不然会影响彼此的吸收,建议通过食疗补铜,方便快捷且无副作用,如多食用口蘑、红茶、花茶、砖茶、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、动物肝脏等。
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