跳绳减肥成功案例

女 | 22岁 2012-05-13 11:46:04 1人回复来自

健康咨询描述：我现在还在就读大学，所以晚上还有些时间运动，我想试一下跳绳减肥，因为我实在是有些肥胖了，不过我不知道跳绳能不能减肥，看一下有没有成功的案例呢。

想得到怎样的帮助：找一位朋友告诉我跳绳的减肥的成功案例

投诉

其他类似问题

熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-30 11:00:48 我要投诉

你好，根据你的描述，跳绳时也是一个很好的减肥运动，但是体重太胖的就不适合减肥，容易损伤关节，建议还是从慢走，快走，跑步进行，每天15到30分钟，循序渐进，假如你能跳绳的话，每次跳一百下，循序渐进，不可强求。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询