郑多燕减肥舞蹈

女 | 27岁 2012-05-13 14:35:35 2人回复来自

健康咨询描述：我最近计划减肥当中，但是我不想吃减肥药，感觉不放心，想再运动方面研究下，不知道哪里可以找到那种减肥的舞蹈？

想得到怎样的帮助：减肥舞蹈可以再哪里弄到？

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2018-05-22 14:34:49 我要投诉

你好，根据你的描述，想通过舞蹈来减肥，当然可以任何的舞蹈都有减肥作用，每天坚持30到50分钟的舞蹈，同时控制一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，一日三餐只要6分饱，尤其是晚上的主食，改吃一个苹果或者一个火龙果。

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

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2018-05-22 14:38:04 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，减肥的最好办法是控制饮食，加上体育锻炼任何减肥产品对身体都是有伤害的建议，你要多吃蔬菜水果，不要吃高热量高脂肪的食物，每天坚持一个小时的锻炼，这样效果会非常好。如果想要观看减肥，舞蹈的视频可以到网上下载。