正常男性性生活时间一般在2-15分钟。如果你想维持更长时间,你需要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠,释放压力,缓解紧张,焦虑的情绪。平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物,可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗。如果包皮过长,可以行包皮环切术,让龟头完全暴露出来,龟头表面,而感觉逐渐钝化,可以延长性生活时间。
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