人工流产后吃些什么食物好？有什么好的食谱

      人工流产后多喝点乌鸡汤，红糖水，小米粥，优质蛋白类食物比如肉蛋奶，少吃肥厚油腻的食物，不生冷辛辣刺激性饮食，可以吃黄酒煮的长寿面，。
      

      姑娘您好！人流术后饮食建议：
      一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
      二、蛋白质如摄入不足机体抵抗力降低。流产半个月之内多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
      三、流产后，身体较虚弱，常易出汗。要补充水分，汗液中排出维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
      

      病情分析：
      你好，一般像在术后的饮食上只要是注意均衡饮食，尽量清淡饮食，少吃辛辣刺激生冷的食物。规律作息，含酒精类的饮食不要吃。
      指导意见：
      术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤。每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复性生活后，应坚持避孕。
      
      以上是对“人工流产后吃些什么食物好？有什么好的食谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况目前来看主要需要好好休息。
      指导意见：
      建议你在平时饮食上注意多加强营养，多补充蛋白质类的食物。