面色暗黄、瘦、没力气怎样中药调理？

健康咨询描述： 天生的比较瘦、大概因为饮食不规律熬夜的原因导致面色暗黄、走路不到几分钟就没力气呼吸困难、头晕眼前一片漆黑、有时候还会颤抖差点晕厥过去、感觉整个人好像废了、哪怕是在家里坐几分钟都感觉很累、直不起腰和脖子、坐几分钟就想躺着了更别说站着了、躺着没有任何不适很舒服、【因为以前没事做、所以养成了个习惯一天24小时躺在床上看书从不下床、每天下床也就是洗漱吃饭时间加起来不到一小时、其余都在床上躺着现在保持这样已经4年了、每天都必须躺着不然没力气很累出门都是个问题、走不动路觉得非常累、现在知道问题的严重性了很恐惧、想用中药调理、有好心大夫给个配方吗？用什么药物疗效好、不想用西药觉得不靠谱、】

化验、检查结果： 未化验、根据自己猜测应该是消化系统不行、营养吸收不好、极度讨厌吃肉食还有零食和营养品、平时每天晚上一顿饭、有时候感觉不到饿2天一顿饭、

曾经的治疗情况和效果： 以前没多大注意以为是贫血、没有接受治疗过、

想得到怎样的帮助：最想改善面部气色、皮肤暗黄无光泽有点遗传小斑点跟病人似的、还有就是浑身无力、经常下定决心每天坚持锻炼10分钟、可是关键有心无力、站着就觉得累、呼吸困难、头晕导致无法锻炼、但是躺下立马变好没有任何不适、现在的感觉就是躺着才是正确的、站着坐着都是颠倒的、所以想改善一下体力方面、这样的情况应该算是五脏出了问题吧？想用中药调养求大夫给支个招