便秘吃什么好

女 | 26岁 2012-05-16 18:02:12 1人回复来自

健康咨询描述：我工作挺忙的，平时也不太爱喝水，一直都有便秘，有时严重了，还会出血，甚至瘙痒，坐都不敢做，特别的痛苦，我偶尔也喝点蜂蜜，没有效果，我也害怕会不会时间久了，就会变成痔疮。

想得到怎样的帮助：请问便秘了吃什么好呀？

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苏医生 其他帮助网友：234

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2012-05-18 17:21:28

便秘是因为缺少膳食纤维而引起的。从根本上解决便秘的问题，建议采用以菌治菌的方法，补充有益菌，加快肠胃蠕动。桂林的⑨株（益生菌）帮助梳理消化道，保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效消化，便秘当然就没有存在的道理了。

挂号科室：肛肠科

温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。

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