经常便秘吃什么好

女 | 26岁 2012-05-16 21:45:31 1人回复来自

健康咨询描述：我的肠胃不是很好，所以消化的能力也不好，我这几天经常的便秘，但是也没吃什么上火的东西，已经2，3天没有上大号了。我试了吃香蕉的办法都不见效果，真的很苦恼，脸上还长痘了。

想得到怎样的帮助：请问我经常便秘吃些什么会有帮助？

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苏医生 其他帮助网友：234

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2012-05-18 19:08:01

便秘是这样子的，建议用桂林的⑨株益生菌进行调理，便秘是因为缺少膳食纤维而引起的。从根本上解决便秘的问题，建议采用以菌治菌的方法，补充有益菌，加快肠胃蠕动。桂林的⑨株（益生菌）帮助梳理消化道，保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效消化，便秘当然没有存在的道理了。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗