脚蹲下来不容易站起，膝盖酸软，下楼梯咯吱

      你好，目前描述的症状，还是要注意及时的保养休息，膝盖劳累会造成，暂时不要负重劳累
      

      病情分析：
      你很有可能是膝关节炎，临床表现：早期，当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失。时间久了，出现活动不能缓解的疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。多走之后膝关节有些肿，或肿得厉害，活动时会有响声
      中医上多认为是肾虚导致的
      指导意见：
      建议去骨科就诊，以确诊，可以配合服用中药，以调理肝肾。
      秋冬季节寒冷潮湿，患者要注意保暖，特别要在关键部位包上护膝或棉布，不要让患处接触凉风；
      少爬很陡的楼梯，少走上下坡路；平时应避免跑步和球类等剧烈体育运动。