女人肾虚吃什么食物

      鸽子又名鹁鸽、飞奴、白凤，肉味鲜美，还有一定的辅助医疗作用。著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的。古语说：“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对体虚病弱者、手术患者、老年人及儿童非常适合，同时也适合于肾功能低下的人食用。原因如下。(1)白鸽的性激素分泌特别旺盛，繁殖能力极强，所以，人们把白鸽作为扶助阳气、强身的妙品，认为它具有补益肾气、强壮功能的作用。(2)中医理论认为，鸽肉性平、味甘咸，易于消化，具有滋补益气、祛风解毒、清热、活血行瘀、补肾壮阳的功效，对病后体弱、头晕神疲、记忆力衰退有很好的补益作用。可用于虚劳、血虚经闭等病症的辅助治疗。(3)现代医学研究认为，鸽肉含粗蛋白质、粗脂肪、灰分等。鸽肉消化率可达97％。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、维生素B、维生素E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。(4)鸽肝中含有最佳的胆红素，可帮助人体很好地利用胆固醇，预防和辅助治疗动脉硬化。民间称鸽子为“甜血动物”，贫血的人食用有助于恢复健康。(5)乳鸽的骨内含有丰富妁软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，使面色红润等功效。(6)鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。