您好,妊娠期不要偏食,饮食尽可能广泛的多样化,多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,还要戒烟戒酒,不要接触有毒的物质和辐射源
.均衡饮食,合理补充各种营养物质,包括碳水化合物、高蛋白类食物以及蔬菜、水果;同时还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。记得补铁。口服叶酸。
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