您好，我都28了，近段时间都两个月了逗逗

      指导意见：
      痤疮又称青春痘，建议平常用温和的洗面奶清洁皮肤，不要化妆，不要吃油腻性、辛辣刺激性食物，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以用克林霉素磷酸酯溶液或凝胶。。凹陷的痘印可以去激光美容科用点阵激光治疗。红色痘印、毛孔粗大可以做强脉冲光（光子嫩肤）改善
      

      根据你所描述的临床症状，痤疮是皮脂腺分泌功能异常引起的皮肤病，建议你在用药治疗的同时，平时饮食要忌口，忌食辛辣刺激性食物及奶油巧克力，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不熬夜，少玩电脑，用温水洗脸。
      

      病情分析：
      这是青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂，以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。
      指导意见：
      建议要保持愉快的心情和规律的生活，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅。，及时补充维生素A，维生素B2，维生素B5，维生素B6，矿物元素锌，钾，以及卵磷脂，从增强整体素质和新陈代谢，调节生理功能着手，肯定有很好的效果，祝您健康！
      
      以上是对“您好，我都28了，近段时间都两个月了逗逗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：痤疮（青春痘）是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病，患者应做到不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅，局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃。指导意见：晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。推荐用（美肤康中药祛痘套装），口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！o2最后祝你早日康复！