总是不敢直视别人的眼晴讲话
健康咨询描述：
我面对我的同事和朋友,总是不敢正面与他们交谈,不敢看他们的眼晴,直视他们的眼晴我心里就发慌,我是不是心里方面有问题,不仅是朋友友,包括我的姐妹,父母,公婆等,只是面对一部分人不怕.这是为什么呢,这个问题一直困扰着我,请大家帮忙
第一次问题补充:(2008-4-5 10:19:49)反而我觉得与陌生人讲话却没有了这种紧张感,便可以随心所欲的讲任何话语,面对他们讲话时,也没有了不敢直视他们眼晴的那种感觉了,讲话反道轻轻松多了,请专家们给予我帮助,怎样才能解除我的这种心里障碍呢,谢谢
我想改善我现在的这种状况
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你好,常言道：眼睛是心灵的窗户,在人际交往中,眼神的交流起着很大的作用.若你在交往中,总是不敢正面与谈话对象交谈,就疑似患有社交障碍症.不知道在你的成长过程中,是否受过什么伤害?若你的问题影响到工作和生活,建议去医院的心理科看看.
焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍.身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命.如何自我防治焦虑症呢?(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担.(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的.(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界.(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力.培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗.(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题.(6)适应用抗焦虑药，如安定10mg，每晚口服1次；多虑平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg，每日2次口服.(7)生物反馈治疗，也有较好的效果
以上是对“总是不敢直视别人的眼晴讲话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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