脑动脉阻塞注意的饮食

      你好：(1)摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内.如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增强体力活动，加强能量消耗.(2)重点减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物.因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪，应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少到最低限度.不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高.一星期内吃猪、牛肉不超过3次，其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类)，因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类.(3)对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸.因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪.(4)降低胆固醇的摄入量.每日不超过3个蛋黄(包括其他食物)，水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2~3次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪.(5)少用或不用蛋黄酱拌色拉.最好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调.(6)不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉.这样可以改善消化能力，降低热量摄入，也减少了肠道对脂肪和胆固醇吸收.(7)限制上述饮食亦不会缺乏营养.蔬菜、水果和各类食物中含有大量碳水化合物可以向人体提供热量.也就是说，各类食品以及黑面包、糙米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养成分.在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量.(8)吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品.(9)饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当.这些饮料刺激大脑、心脏和循环系统，而且刺激胃酸分泌，使人感觉饥饿.口渴时最好喝天然果汁，无咖啡因的咖啡、脱脂牛奶和水.希望对您有所帮助.
      

      平时睡眠要好，饮食清淡，适当运动，有运动障碍病人如果长时间不活动，关节就会挛缩，因此必需进行功能锻炼，病人自已不能动，家人要帮助活动，就象机器不运转时间长会生锈一样.最主要是关节，扶持下走，站，上下楼梯.心情开朗，要注意控制血压，血压高可用降压药，抗凝药配合中药龟龙脑康，防止脑梗塞复发，有需要可直接咨询.