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坐月子吃什么鱼最好

女 | 25岁 2012-06-01 09:17:27 2人回复来自

健康咨询描述：我已经生完孩子一个星期了，现在已经可以下床活动了，因为我是给孩子吃的母乳，都说吃鱼可以有助于下奶的，奶水遇腥味就特别多，我想让奶水足一些，问问坐月子的情况吃什么鱼最好？

想得到怎样的帮助：坐月子吃什么鱼最好？

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你好，根据你所描述的情况，哺乳期吃豆腐炖鲫鱼汤，还有猪蹄汤都是对下来有帮助的，另外可以吃生乳汁催乳片，配合按摩手法都是可以促进奶多的，同时心情一定要愉悦，营养要丰富。

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你好！可以喝鲫鱼汤。平时多喝汤水，奶水就会多的，比如鸡汤鱼汤排骨汤都可以，不一定非要天天喝鱼汤。做月子要注意多休息，科学饮食，不要太补了。