健康咨询描述: 本人冬天手脚冰凉这是属于寒性体质对不?请问能喝玫瑰柠檬茶吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
病情分析:
你好,冬天手脚冷,是血液不能正常流通,到了冬天,血液的新陈代谢会减缓,低气温还会使血管收缩,血液回流能力减弱,主要还是胃肠功能不好的原因。玫瑰花偏温性,有一定的活血作用,柠檬可以增强抵抗力,对于手脚冰凉也有一定的间接作用,可以喝。
指导意见:
1.每天坚持泡脚。泡脚时最有效的方法,在较深的盆中加入40度左右的热水,让水浸过脚踝,浸泡20分钟左右,感觉全身出汗发热,说明血液循环畅通了,泡脚时适当揉搓双脚效果更好。
2.坚持运动。如跳绳,慢跑,打球等都会让全身各个部位运动起来,促进血液循环,但要注意适量,否则会适得其反。
3.穿棉袜子。
4.进补热量食物,如牛羊肉,尽量少吃寒性水果,如,梨。
5.保持充足的睡眠,养精蓄锐。
建议玫瑰柠檬茶加入普洱茶一同泡饮,因为普洱茶有养胃的功效。
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