首先注意保暖,有时间多做该关节的运动.其次睡前可用热毛巾敷,也可用"活络油"用手摸擦该关节直至发烫!最后常需站立则注意下肢的静脉屈张关键还是中途要找机会坐一下,回家后按摩脚底,热水泡脚,加强血液循环。工作的时候穿舒适的平底鞋,软绵袜子。
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
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