扭住脖子咋办

      指导意见：
      你的这种情况可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。
      

      你好，这情况有可能是落枕或者是颈椎炎导致的，如果症状严重的话，还是注意到医院去拍个片子，检查一下，平时的话要注意避免久坐久站，注意调整一下枕头的高度。
      

      指导意见：
      您好，根据您的情况，应该是肌肉韧带扭伤，如果伴有疼痛的话，可以吃一些止疼的药物，比如萘普生，布洛芬等，一般两三天就会好，可适当按摩。
      
      以上是对“扭住脖子咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，扭伤多是运动不当导致的肌腱损伤，出血这情况一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，配合喷些消炎痛搽剂更好，也可外贴膏药的方法。